妊活中の運動って効果的？

妊活中も妊娠中と同じように、適度な運動はした方がいいです。しかし、激しい運動はよくないです。運動大好き、ジム通い大好き、という女性は充分に注意するようにしましょう。
早速、ウォーキングや水泳を日々の生活に取り入れてみるっていうのはどうでしょう？