妊活中に激しい運動は控えた方がいい？

私の友人はスポーツクラブが大好きでエアロビ、ヒップホップ、パワーヨガ
筋トレなど週３日は激しい運動して汗だくになってやっていたようです。

妊娠に気付く6週目まで続けていたらいしいですよ。激しい運動したから
着床しないということはないよですね。むしろ運動すること
で筋力がついて体温も上がりますし、代謝よくなるんですね。
冷えが不妊の要因らしいので、むしろ運度して体温を上げる方がいいそうです。